Depois de seis meses de
amamentação exclusiva, chega o momento de introduzir alimentos
sólidos na dieta do bebê! Normalmente nós, mães, ficamos
sensíveis nessa fase porque ela representa um marco de independência
dos bebês, já que aos poucos eles não precisam mais de nós!
(Coração
de mãe sofre, né gentemmm!).
Para o bebê é um
momento de aprendizagem, afinal, para quem tomou apenas leite por
seis meses não é tão simples ingerir alimentos sólidos: a
consistência e o sabor são bem diferentes. É preciso persistência
e paciência por parte das mães.
No começo, geralmente
os babies se recusam a comer e as mães até começam a achar
que a comida está ruim ou que a missão de alimentar um bebê é
impossível. Mas, o início é assim mesmo e é preciso insistir,
dar um pouquinho a cada dia. No primeiro e no segundo dia, com muito
esforço, consegui fazer meu filho comer apenas 3 colheres de
papinha. E dava o peito em seguida para saciar a fome, já que nesse
iníciozinho a papinha não deve ser considerada como alimentação
propriamente dita. É mais um treino, uma descoberta.
Com uma semana meu
filho já estava comendo bem e aí sim eu pude substituir uma mamada
por um potão de papinha (orgulho de mãe!)
Fui orientada pela
pediatra a começar com a papa salgada porque, segundo ela, se eu
começasse pela doce poderia acontecer de depois o bebê rejeitar a
salgada, que não é tão agradável ao paladar. Para nós funcionou,
mas conheço mães que começaram pelas papas de frutas e deu tudo
certo também. A verdade é que cada bebê é único e o ideal é
que cada mãe procure o seu médico para receber orientações
específicas para o seu caso!
Para iniciar a
introdução de alimentos sólidos é importante que se dê um
alimento novo de cada vez, para que se possa observar se o alimento
deu alguma reação diferente, como diarreia, intestino preso ou
alergia.
A primeira papinha do
meu filho foi um purê de batata (uma batata cozida com um pouquinho
de sal batida no mixer). Dei
esse purê por dois dias e, não tendo percebido qualquer alteração,
acrescentei um novo alimento. E, assim, fui acrescentando novos
alimentos e observando, até provar de tudo. A orientação inicial
da pediatra foi que eu fizesse papinhas simples que contivessem pelo
menos um dos legumes de cada grupo:
batata
ou inhame ou cará,
cenoura
ou abóbora ou beterraba,
chuchu
ou abobrinha ou brócolis
Depois
que o bebê se acostumou com estes legumes, comecei a acrescentar arroz
e carne. E depois, caldinho de feijão. E assim fomos indo, até ele
comer de tudo.
Com
as frutas foi a mesma coisa, sempre oferecendo um tipo, depois outro. Comecei com mamão, maça e banana prata.
O
importante é sempre observar, observar e observar. Percebi, por
exemplo, que batata inglesa prendia o intestino do meu bebê. Então
eu preferia dar a batata baroa ou, se desse a inglesa, dava mamão
para ele comer no mesmo dia. Aliás, uma
dica legal é acrescentar um fiozinho de azeite na comida, pois ajuda
no funcionamento do intestino que, com a mudança de alimentação,
tende a prender.
Sem esquecer também que é preciso começar a oferecer água entre as refeições, já que
com a introdução dos sólidos, deixa-se de dar uma mamada e com
isso, há diminuição da ingestão de líquidos.
Nossa, essa fase é bem delicada mesmo. Minha bb está com 8 dias que comecei a introduzir as papinhas salgadas e doces depois de 6 meses de amamentacao exclusiva, sei que não é fácil mas tb não é impossivel, hoje por exemplo foi um marco e tanto, ela comeu o que eu coloquei no pratinho tudinhoooo,legal né? kkkk , vitórias de mamães apaixonadas.
ResponderExcluirBoa sorte pra gente e para os nossos bbs.
Bjim,
Franci.
Franci, esses bebês nos enchem de orgulho, némmm?! Depois de me tornar mãe eu aprendi a ficar feliz com essas coisas simples, como por exemplo, ver o filhote comer um pratão de comida! Ô coisa boa!
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